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아리링의 이야기158

피스타치오 효능 BEST5 피스타치오는 중,서아시아가 원산지인 녹색의 견과류입니다. 특유의 향이 있어 간식으로도 많이 찾고 간단한 안주나 아이스크림 재료로도 다양하게 활용되고 있습니다. 우리 몸에 좋은 불포화지빙산이 풍부해서 더욱 인기가 높다고 하는데 그럼 피스타치오 효능이 무엇인지 상세히 알려드리겠습니다. 첫째, 심혈관질환을 예방합니다. 보통 견과류에는 불포화지방산이 풍부합니다. 피스타치오도 마찬가지로 불포화지방산이 많고 칼륨, 섬유소도 풍부해 나쁜 LDL콜레스테롤 수치를 낮추는데 탁월한 역할을 합니다. 혈관이 깨끗해 지면 자연스레 동맥경화, 심근경색과 같은 심혈관질환도 예방됩니다. 둘째, 눈건강에 좋습니다. 비타민A의 전구체인 카로티노이드, 루테인, 제아잔틴이 풍부한 피스타치오는 눈건강에 도움을 줍니다. 외부자극으로부터 망막을.. 2018. 6. 15.
홍대 토끼정 3가지 메뉴 후기 오랜만에 만난 친구들과 함께 홍대 토끼정에 방문했습니다. 여기 이미 오래전부터 크림카레우동으로 유명해진 곳이었는데 저는 이제야 가봤네요. 홍대점은 상상마을 근처에 위치해 있어서 지도보며 찾아가면 그리 어렵진 않을 듯 합니다. 3층 건물로 되어있습니다. 들어갔더니 식사하시는 분들로 이미 가득 차 있었고 대기자도 굉장히 많더라구요. 3층에 위치한 넓은 대기석에서 20분정도 기다린 듯 합니다. 홍대 토끼정 가시려면 점심, 저녁시간 살짝 피해가시거나 미리 예약하고 가시는 게 좋지않을까 싶습니다. 매장은 굉장히 깔끔하고 인테리어도 포근합니다. 안내받은 자리에는 이미 식기들이 가지런히 셋팅되어 있었습니다. 열심히 메뉴판 정독하다 주문한 메뉴는 크림카레우동, 함박스테끼밥, 숯불구이반반입니다. 크림카레우동가장 유명하고.. 2018. 6. 14.
사당 삼육가 삼겹살 회식장소 이번 회식장소로 사당 삼육가에 다녀왔습니다. 여기는 매장도 굉장히 넓고 고기 질도 좋아서 회식장소로 유명한 곳입니다. 가장 큰 특징은 숙성된 고기를 사용하여 확실히 육질히 부드럽고 육즙도 풍부하다고 합니다. 실제 먹어본 후기는, 정말 맛있습니다. 우선 기본 밑반찬 가짓수가 많아서 좋았네요. 파절이, 쌈, 잡채, 백김치, 갓김치까지 한눈에 봐도 6~7가지 이상입니다. 더 좋은 건 입구쪽에 셀프바 이용해서 눈치볼 필요 없이 계속 가져다 먹을 수 있다는 점입니다. 2~3번쯤은 리필한 듯 합니다. 가장 대표적인 숙성통삼겹살을 주문하니 두툽하고 먹음직스러워 보이는 고기가 등장합니다. 여기는 직접 구울 필요 없이 직원분께서 하나부터 열까지 다 구워서 자르고 정리해 주기때문에 편하게 먹을 수 있습니다. 노릇노릇 점점.. 2018. 6. 14.
광교 홀썸치킨 자주가는 단골집 광교 홀썸치킨 벌써 몇 번째 다녀왔습니다. 친구가 추천해줘서 한 번 갔었는데 치킨이 굉장히 야들야들하고 맛있더라구요. 그 후로 치킨 먹고싶을 때마다 가는 단골집이 되었습니다. 여기 진짜 맛있어서 특히 불금같은 경우에는 자리가 없어서 기다린 적도 있었네요. 광교 홀썸치킨은 광교 푸르지오 월드마크 상가 시계탑 앞에 위치해 있습니다. 치킨집 치고 분위기도 한 몫하고 굉장히 넓어서 사람들이 더욱 많지 않나 싶습니다. 자리에 앉으면 기본으로 나초가 나옵니다. 직접 만든 나초와 칠리소스, 치킨 나오기 전에 이미 해치웁니다. 이번에 광교 홀썸치킨에서 주문한 메뉴는 후라이드, 간장 반반메뉴와 홀썸샐러드입니다. 가장 먼저 나온 샐러드, 양도 푸짐하고 채소도 신선해서 치킨과 함께 먹기에 딱 좋았습니다. 치킨 다먹고 마무리.. 2018. 6. 14.
매실차 효능 top4 매실차는 5~6월 중 초록색으로 익은 매실 열매를 발효한 즙으로 만든 차입니다. 보통 겨울에는 따뜻한 차로 마시고 여름에는 얼음을 넣어서 시원하게 마시는 대중적인 하 중 하나입니다. 저희 집도 매년 매실청을 담궈 먹고 있는데, 오늘은 매실차 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1) 소화흡수매실차는 위장장애에 도움을 줍니다. 위액 선을 자극해 소화액을 분비시켜 위장을 활발히 움직이게 하고, 소화불량에 큰 도움을 줍니다. 평소 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안되시는 분들, 혹은 과식하신 분들은 식후에 매실차를 마시면 속이 편안해지고 특히 체했을 때 매실차를 마시면 도움이 된다고 합니다. 2) 식중독예방매실차에는 강한 살균작용이 있어서 해로운 균을 제거하는데 좋습니다. 특히 매실의 파크린산 성분은 독성물질을 분.. 2018. 6. 14.
동탄2 드롭탑 수변공원 테라스카페 요즘 날씨가 너무 더워요. 일찍 저녁밥 먹고 바람 좀 쐬러 동네카페인 동탄2 드롭탑에 들렸습니다. 동탄 드롭탑은 수변공원 바로 옆에 위치해있어 넓직한 공원을 보며 시원한 여름밤을 즐길 수 있는 곳입니다. 작년 한여름에 자주 갔었는데 그때는 사람들로 북적북적 했거든요. 아직은 아닌가 봅니다. 굉장히 조용하네요. 동탄 드롭탑 가장 좋은 점은 1층과 2층으로 매장이 굉장히 넓다는 점입니다. 게다가 엄청 오래된 곳이 아니기에 깔끔다하는 점도 장점인 것 같습니다. 콘센트로 충분하고 와이파이 속도도 빠르기에 노트북 하거나 휴대폰 충전하기에도 참 좋은 것 같습니다. 2층 테라스 자리입니다. 여름에는 실내보다는 실외가 가장 인기 있는 자리입니다. 한여름에는 테라스 쟁탈전이 벌어지기도 하죠. 이번에는 여유있게 테라스 자.. 2018. 6. 14.
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