아리링의 이야기158 라즈베리 효능 6가지 라즈베리는 맛있는 과일일 뿐만 아니라 건강에도 여러모로 이로운 이유가 많습니다. 라즈베리의 주요 효능 여섯 가지와 그 이유는 다음과 같습니다. 항산화 효과: 라즈베리는 강력한 항산화제인 비타민 C, 퀘르세틴, 갈산 등을 함유하고 있습니다. 이러한 항산화제는 세포를 자유 라디칼의 손상으로부터 보호하고, 노화 방지 및 여러 질병의 위험을 줄일 수 있습니다. 항염 효과: 라즈베리에 포함된 항염증 성분은 몸의 염증 반응을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 관절염 및 다른 염증성 질환의 증상 완화에 기여할 수 있습니다. 심장 건강 개선: 라즈베리에는 섬유질, 비타민 C, 항산화 물질이 풍부하게 들어있어 심장 건강을 개선하고, 혈압 및 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움을 줍니다. 소화 건강 증진: 라즈베리.. 2024. 1. 27. 자몽 몸에 좋은 10가지 자몽은 다양한 건강상의 이점을 가진 과일입니다. 주요 효능 열 가지는 다음과 같습니다. 면역 체계 강화:자몽에는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 비타민 C가 풍부합니다. 체중 감량 지원: 낮은 칼로리와 높은 수분 함량으로 인해 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 항산화 효과: 자몽에 함유된 항산화 물질들은 세포 손상을 줄이고 노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다. 심장 건강 증진: 포타슘과 섬유질이 풍부하여 심장 건강을 개선하고 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 암 예방: 특정 항산화 물질들이 암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 피부 건강 개선: 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 건강을 개선합니다. 소화 촉진: 섬유질이 풍부하여 소화를 촉진하고 장 건강을 개선합니다. 혈당 조절: 자몽은 혈.. 2024. 1. 26. 딸기 효능 5가지 딸기는 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 여러모로 좋은 과일입니다. 딸기의 주요 효능 다섯 가지는 다음과 같습니다. 비타민 C가 풍부: 딸기에는 비타민 C가 매우 풍부하게 들어 있어, 면역 체계를 강화하고 피부 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 항산화 효과: 딸기에 함유된 항산화 물질들은 세포 손상을 줄이고 노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다. 심장 건강 증진: 딸기에 들어있는 항산화 물질과 섬유질은 심장 건강을 개선하고 혈압을 조절하는 데 유익할 수 있습니다. 혈당 조절: 딸기는 낮은 당지수(GI)를 가지고 있어 혈당 수준을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 염증 감소: 딸기는 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 물질들을 함유하고 있어, 여러 염증성 질환에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다... 2024. 1. 25. 귤의 효능 5가지 알아보기 귤은 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋은 과일입니다. 귤의 주요 효능 다섯 가지는 다음과 같습니다: 비타민 C가 풍부: 귤은 비타민 C가 매우 풍부한 과일입니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고, 피부 건강을 개선하며, 항산화 효과가 있어 몸을 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 소화 촉진 및 체중 조절: 귤에는 식이섬유가 많이 함유되어 있어 소화를 돕고 장 건강을 개선합니다. 또한 칼로리가 낮아 체중 조절에 도움이 됩니다. 피부 건강 개선: 비타민 C와 함께 귤에 포함된 항산화 물질들은 피부의 노화를 늦추고, 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 심장 건강 증진: 귤에 함유된 플라보노이드와 같은 항산화 물질들은 심장 건강을 개선하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니.. 2024. 1. 25. 핸드메이드 단체 우정팔찌 안녕하세요, 아리링 소원팔찌 입니다 :) 슬슬 가을이 오나봐요~ 날씨가 선선하네요 이때쯤에는 톤 다운된 색감의 팔찌들을 많이 찾아주시는 것 같아요! 오늘은 우정팔찌로 주문하신 디자인들 쭈루룩 포스팅에 남겨 볼게요🙂 첫번째는 상큼한 동백꽃 팔찌로 시작! 초록 줄기에 빨간 꽃이 활짝🌺 동백꽃 겨냥해서 제작한 디자인인데 사계절 상관없이 많이들 찾아주시네요ㅎㅎ 의미 있는 별자리 팬던트 달아서 우정팔찌! 가을 되면 이런 베이지가 들어간 팔찌들 많이 주문해주시는 것 같아요. 돌돌이팔찌 중 '작가동생팔찌'디자인 우정팔찌로 주문하셨어요! 재미있는 이름은 직접 지었으며 25가지 색상 중 동생이 가장 예쁘다고하여 붙인 이름입니다^^! 물론 제가 가장 예뻐하는 색인 '작가팔찌'도 있어요🤣 가을의 가장 인기색상 '낙엽' 겨냥.. 2021. 8. 28. 선물하기 좋은 예쁜 실팔찌 추천 '아리링 소원팔찌' 알록달록 오늘의 실팔찌 추천 드려요! 가장 기본 삼색팔찌부터 돌돌이, 레이어드, 꽃팔찌까지 골고루 제작중입니다 별자리 삼색팔찌 단체주문 색상이 다양하고 저렴해서 가장 인기템! 우정팔찌나 단체로 많이들 찾으시는 것 같아요 :) 각각 실팔찌 하나씩, 팬던트 하나씩 예쁘게 달아주셨어요☺ 커플 실팔찌 주문하신 고객님, 센스있게 레이어드해서 주문하셨어요 삼색(단짝와인&단짝파랑) 단색(와인&파랑) 그리고 의미있는 별자리 달랑 🌠 무지개 꽃팔찌🌈 (빨강&노랑&하늘&보라) 빨주노초하파보 7가지 색상으로 우정 실팔찌로 인기많은 디자인 4인 4색으로 주문하셨어요! 볼 때마다 의미있는 아이템 되셨음 좋겠어요🧡 예쁜 돌돌이 실팔찌 단짝파랑, 작가동생팔찌, 봄, 낙엽, 여리여리 가지 색상 주문 재미있게 각기.. 2021. 8. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 27 다음 반응형
