국화차 효능 5가지

국화차는 가을을 대표하는 차로 성질이 온순하고 맛이 달며 독이 없는 물로 알려져 있습니다. 찻잔에 피어난 국화꽃을 보면 기분도 좋고 특유의 향과 빛깔, 독특한 맛은 스트레스가 쌓인 현대인들에게도 좋다고 합니다. 비타민A, B, 콜린, 아데닌 등 각종 성분이 풍부하기 때문에 우리 몸에도 좋다고 하는데 그럼 오늘은 국화차 효능에 대해 살펴보겠습니다.

1. 성인병예방

국화에 풍부한 크롬 성분은 혈관 속 LDL콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)을 분해하여 혈액순환을 촉진시킵니다. 혈관을 깨끗이 청소하므로 고혈압, 뇌졸중, 동맥경화 등의 성인병 예방에 좋은 국화차 효능이 있습니다.

2. 면역력 향상

면역력이 저하되면 각종 질병에 노출될 확률이 높아집니다. 국화차에 풍부한 비타민C 성분은 체내의 면역력을 높여주어 각종 질병의 위험을 낮춰주는 역할을 합니다. 또한 비타민C는 피부 미백이나 피부탄력에도 좋습니다.

 

 

3. 눈건강

예로부터 국화는 눈의 정혈을 돕고 눈을 밝게 한다고 알려져 있습니다. 국화차에는 비타민A의 함량이 높아 망막세포가 손상되는 것을 막고, 눈의 피로를 풀어줍니다. 안구건조증, 야맹증, 망막보호 등의 눈건강에 좋은 국화차 효능이 있습니다.

4. 숙취해소

국화에는 알코올을 분해하는 성분이 들어있어 음주 전후에 국화차를 마셔주면 숙취해소에 도움이 됩니다. 과음 후에 몸의 갈증 때문에 물을 찾게 되는데 이때 후라보노이드 성분이 갈증해소에 도움을 줍니다. 또한 후라보노드 성분은 구취제거에도 탁월합니다.

5. 두통완화

요즘 현대인들은 각종 스트레스로 인해 두통으로 고생하시는 분들 많습니다. 이때 국화차의 콜린 성분은 중추신경을 안정시켜 스트레스로 인한 불면증에 좋다고 합니다. 또한 머머를 맑게 해주어 두통완화에 도움을 주고 신경을 안정시키는 국화차 효능이 있습니다.