옥수수수염차 효능 정리

구수한 향과 맛을 가진 옥수수수염차 많이들 섭취하고 계시죠. 특히 이뇨작용이 탁월해 노폐물 배출에도 좋고 체중조절에도 도움이 된다고 하여 인기가 많은데요. 이 옥수수수염은 물로도 좋지만 예로부터 말려서 한약재로 사용되어 왔다고 합니다. 그럼 몸에 좋은 옥수수수염차 효능 제대로 알아보도록 하겠습니다.

1. 이뇨작용

옥수수수염차는 이뇨작용이 탁월합니다. 방광, 전립선, 요도수축감소, 요로결석, 황달 등에 주로 사용되어 왔으며 신장에 부담을 주지 않으며 붓기, 부종을 빼는데 좋은 차입니다.

2. 노화방지

옥수수수염차에는 플라보노이드, 루테올린과 같은 항산화성분들이 많습니다. 이들은 체내의 나쁜 활성산소들을 제거하여 노화를 방지하는 항암작용이 뛰어납니다. 따라서 세포의 노화나 변이를 막아주는 효능이 있습니다.

 

3. 혈압조절

옥수수수염차에는 리놀렌산이 풍부한데 이는 혈압을 조절하는 역할을 합니다. 콜레스테롤 수치를 조절하여 동맥경화, 고혈압 등의 심혈관질환에 좋습니다. 또한 간 해독작용도 뛰어나 숙취해를 위해 옥수수수염차를 마셔도 좋다고 합니다.

4. 변비예방

옥수수수염에는 식이섬유가 풍부합니다. 식이섬유는 다들 아시다시피 체내의 장운동을 활발히하여 숙변제거나 변비를 예방 및 개선하는데 좋은 역할을 합니다.

5. 피부미용

옥수수염의 비타민E는 피부재생이나 탄력, 트러블 완화에 도움을 줍니다. 물을 하루에 2L정도 마시는 것이 몸에 좋은데다가 옥수수수염은 피부재생효까지 있으니 꾸준히 섭취하면 도음되겠죠.

 

6. 감기예방

기침나 감기예방에도 옥수수수염차가 좋습니다. 목의 염증나 기침, 가래를 제거해주며 기도를 편안하게 하기 때문에 꾸준히 옥수수수염차 드시는 것이 좋습니다.

옥수수수염차 만드는법

▶ 옥수수수염을 깨끗이 씻어 그늘에 말립니다.

▶ 잘 말린 옥수수수염을 흐르는 물에 여러번 씻어줍니다.

▶ 물 3L에 옥수수수염 300g 정도를 넣고 끓여줍니다.

▶ 물이 끓기 시작하면 불을 줄인 후 우려내듯이 은근하게 더 끓여줍니다.

▶ 잘 식힌 후, 꾸준히 수시로 물을 섭취합니다.