자두 효능1 자두 효능 완벽정리 자두는 7~8월의 여름이 제철인 과일로 새콤한 맛이 일품입니다. 저도 여름에 한자리에서 2~3개는 먹을 정도로 좋아하는 과일인데 생으로 먹어도 맛있고 잼, 통조림 과실주로도 활용되고 있죠. 그럼 오늘은 자두 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 체질개선자두는 알칼리성 과일입니다. 때문에 산성인 체질을 알칼리성으로 개선해주어 몸의 면역력과 저항성을 키워주는 역할을 합니다. 각종 질병으로부터 우리의 몸을 보호하는데 도움을 주는 자두 효능이 있습니다. 2. 피로회복자두에는 구연산, 사과산 등의 유기산 성분이 다량 함유되어 있기에 피로회복에 좋습니다. 또한 비타민C는 피로회복은 물론 감기예방에도 좋은데 특히 열이 올랐을 때에 자두를 먹으면 해열 효과를 볼 수 있다고 합니다. 3. 변비예방자두에는 식이섬유와 펙틴이 .. 2018. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
