메주콩 효능1 메주콩 효능 6가지 정리 메주콩은 노란콩으로 대두라고도 불리며 우리가 흔히 먹는 된장, 두부등을 만들 때 주로 사용되는 콩류입니다. 밥에 넣어먹거나 조려서 반찬으로 먹기도 하죠. 콩이 몸에 좋다는 건 다들 아실테지만 메주콩 효능은 무엇일지 오늘 알아보도록 하겠습니다. 1) 성인병예방메주콩 속의 사포닌은 혈액 속의 나쁜 LDL콜레스테롤을 배출시켜 심장병, 고혈압, 당뇨병 등의 성인병 예방에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 칼륨 성분이 몸 속의 노폐물과 나트륨을 배출시켜 주므로 혈압을 낮추는데도 좋습니다. 2) 두뇌발달메주콩에는 레시틴이 함유되어 있는데 이는 대표적인 항산화 성분으로 기억력이나 집중력을 향상시키는데 도움을 줍니다. 공부하는 학생들이나 나이드신 분들의 치매를 예방하는데 좋다고 하니 콩식품들 많이 드시면 좋겠습니다. 3).. 2018. 6. 12. 이전 1 다음 반응형
