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알아두자 건강정보101

칡의효능 6가지와 부작용 정리 칡은 겨울에도 얼어죽지 않고 대부분의 줄기가 살아남는 다년생 식물입니다. 줄기는 길게 뻗어가면서 다른 물체를 감아 올라가며 8월에 꽃이 피며 오래전부터 구황작물로 식용되었고 자양강장제, 건강식품으로 이용되기도 했습니다. 한방에서는 칡의 뿌리를 갈근이라는 약재로 사용해왔고, 어린순은 식용, 잎은 차, 꽃도 약용으로 사용되는 식물입니다. 동의보감에 따르면 "맛이 달고 독이 없다, 소화를 잘 되게 하며 가슴에 열을 없앤다, 술로 인해 생긴 병이나 갈증에 아주 좋다"라고 쓰여있습니다. 이처럼 몸에 좋은 칡의효능에 대해 확실히 알아보도록 하겠습니다. 1. 중금속 배출 칡의효능 중 첫번째는 중금속 배출입니다. 칡에는 폴리페놀 성분이 다량으로 함유되어 있어서 우리 몸속에 쌓인 중금속을 분해시켜 줍니다. 또한 칡차의 .. 2017. 6. 27.
꾸지뽕 효능 7가지 알아보기 꾸지뽕나무는 바닷가나 산기슭, 야산에서 많이 볼 수 있습니다 이 꾸지뽕나무라는 이름의 유래가 재미있는데요, 굳이 따지면 뽕나무라고 하여 꾸지뽕이라는 이름을 얻었다고 합니다. 꾸지뽕나무는 잎, 열매, 줄기, 뿌리까지 버릴게 없는 식물입니다. 잎과 줄기, 뿌리는 햇볕에 잘 말려서 물에 달여먹거나 차로 섭취하고, 열매는 식용으로 섭취하거나 가루내어 먹습니다. 이렇게 버릴것 하나 없는 꾸지뽕 효능에 대해 확실히 알아보도록 하겠습니다. 1. 성인병 예방꾸지뽕에 들어있는 루틴, 가바 성분이 고혈압, 당뇨병 등의 성인병 예방에 도움을 줍니다. 이 성분들은 모세혈관이 튼튼해지도록 도와주어 체내에 혈액순활을 도와준다고 하니, 꾸지뽕을 꾸준히 먹으면 콜레스테롤이 낮아지는 효과를 보실 수 있습니다. 2. 항암효과꾸지뽕에는 .. 2017. 6. 25.
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