호박씨 섭취량1 작지만 알찬 호박씨 효능 호박씨는 호박의 씨앗으로 보통 날로 먹거나 기름에 볶아 간식으로 섭취하기도 합니다. 호박씨에는 인체에 유익한 불포화지방산이 풍부해 약용으로도 사용된다고 하는데, 작지만 알찬 호박씨 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 성인병예방호박씨는 불포화지방산이 풍부한 견과류입니다. 불포화지방산은 혈액 내에 쌓인 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 가장 좋은 영양소로 혈관을 깨끗이 하여 혈액순환을 원활이 하는데 도움을줍니다. 고혈압, 동맥경화 등의 성인병 예방에 좋은 호박씨 효능이 있습니다. 2. 전립선 및 방광호박씨에는 남성호르몬인 테스토스테론 분비를 촉진시키는데 도움을 주는 셀레늄, 아연이 풍부합니다. 이미 유럽에서는 과민성 방광, 방광결석 등의 전립선 장애 개선에 효과적이라는 연구결과가 발표되었다고 하는데요. 이에 .. 2018. 6. 11. 이전 1 다음 반응형
