양배추 효능1 양배추 효능 BEST7 알고 먹어요! 양배추는 우리 식탁에서 빠지지 않는 친숙한 채소 중 하나입니다. 생으로 섭취하거나 샐러드로 먹기도 하고, 데쳐서 쌈으로 먹거나 볶음 요리에도 빠지지 않고 등장하고 있습니다. 양배추에는 각종 비타민, 식이섬유들이 풍부하게 함유되어 있어서 우리 몸에 굉장히 이롭다고 합니다. 특히나 양배추 효능 중 하나가 위보호라고 잘 알려져 있습니다. 속쓰림에도 좋고 피로회복에도 좋은 양배추 효능을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 위에 좋다양배추의 비타민U는 위의 염증이나 상처를 치료해주는 역할을 합니다. 위 점막을 보호해 위궤양 등의 위 관련 질환에 도움이 되는 양배추 효능이 있다고 알려져 있습니다. 또한 양배추는 비타민U와 비타민K를 동시에 함유한 유일한 식품으로 알려져 있으며 두 성분이 대장염 완화에도 효과가 있다.. 2018. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
