아로니아1 아로니아 효능 및 먹는법, 부작용까지! 아로니아는 쌍떡잎식물 장미과 아로니아 속에 해당하는 관목과 그 열매의 총칭으로 주산지는 폴란드입니다. 이미 폴란드에서는 아로니아를 '국민열매'라고 칭할만큼 많이 섭취하고 있으며 전 세계 아로니아 생산량의 90%를 담당하고 있습니다. 아로니아는 중세 유럽의 왕족들이 즐겨먹었기 때문에 '킹스베리' 라는 이름으로 불리며 만병통치약으로 활용되기도 하였습니다. 최근에는 각종 베리류 중 안토시아닌 성분이 아로니아에 가장 많이 함유되었다고 알려지면서 슈퍼푸드로 각광받고 있습니다. 미국 농무부의 '베리류 별 안토시아닌 함량 비교 연구 결과'에 따르면 아로니아에는 100g당 1480mg의 안토시아닌을 함유하고 있는데 이는 블루베리(100g당 386mg)나 라즈베리(100g당 92mg) 등 다른 베리류에 비해서 훨씬 높은.. 2018. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
