바질 효능1 바질 효능 TOP6 바질은 향긋하고 독특한 향을 가진 식품으로 허브의 왕이라 불립니다. 줄기와 잎을 모두 식용하며 각종 향신료나 식재료로 많이 사용되고 있으며 특히 스파게티, 피자, 샐러드 등에 두루 활용되고 있습니다. 그럼 바질 효능은 무엇인지 알아봅시다. 1. 두통완화바질 특유의 향긋한 향은 머리를 맑게 하고 긴장을 풀리게 하여 마음을 안정시키는데 좋습니다. 또한 스트레스를 유발하는 코르티솔 호르몬을 억제하는 효과도 있어 스트레스 해소 및 두통완화에 좋은 바질 효능이 있습니다. 바질을 차로 섭취하시면 도움이 됩니다. 2. 눈건강바질의 베타카로틴 성분은 항산화작용을 하여 눈의 노화를 막아줍니다. 눈의 피로를 풀어주고 망막을 보호해주는 역할을 하여 백내장, 안구건조증 등의 각종 눈질환에 좋은 바질 효능이 있습니다. 3.여성.. 2018. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
