민들레먹는법1 민들레 효능 부작용 대체 뭘까? 민들레는 우리나라 산과 들에서 흔히 볼 수 있는 국화과의 여러해살이 풀입니다. 꽃은 4~5월에 노란색으로 피고 줄기는 없으며 잎은 뿌리에서 뭉쳐서 자라납니다. 어린잎은 나물로 먹고, 뿌리도 약용이나 식용으로 많이 사용되고 있고 또한 꽃은 말려서 차로 음용하기도 합니다. 쌉싸름한 민들레 잎은 봄철 입맛을 돋워주는데 제격입니다. 그럼 민들레 효능과 부작용까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 위장질환 개선민들레는 위장을 튼튼히고 소화를 원활히 하는 건위작용에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 소화기관이 약해서 자주 체하는 분들이 섭취하면 좋다고 합니다. 또한 염증을 치유하는 소염작용이 있어 위염, 위궤양 등의 위장질환 개선에 좋은 민들레 효능이 있습니다. 2. 간기능 개선민들레에 풍부한 실리마린은 신진대사를.. 2018. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
