레몬 효능1 레몬 효능 TOP5 생각만해도 입에 침이 고이고 시큼한 레몬! 레몬은 생선이나 육류요리에도 활용되고, 각종 소스에도 레몬즙이 꼭 들어갑니다. 레몬청을 만들어 물에 타먹기도 하죠. 레몬은 비타민C가 풍부해서 감기예방에 좋다고 알려져 있는데 오늘 레몬 효능을 완벽 정리해 보도록 하겠습니다. 1. 면역력강화체내의 면역력이 떨어지면 각종 질병에 노출되기 쉬워집니다. 레몬의 비타민C는 바이러스를 제거하여 면역력을 강화시키는 역할을 합니다. 특히나 감기예방, 기관지염, 천식에 좋다고 알려져 있습니다. 2. 피로회복현대인들은 각종 스트레스로 지치고 피로도 많이 쌓여있을 겁니다. 레몬의 비타민C와 구연산은 피로회복에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 레몬물을 꾸준히 섭취하면 지친 몸에 도움이 되겠죠? 3. 독소제거레몬에 풍부한 칼륨은 체내.. 2018. 6. 3. 이전 1 다음 반응형