도라지 효능1 도라지 효능 보라꽃의 비밀 도라지는 여름에 흰색, 보라색으로 꽃이 피는 초롱꽃과의 여러해살이 풀입니다. 주로 뿌리를 식용, 약용으로도 사용하고 있습니다. 싹이나 잎은 나물로 먹고 뿌리는 생으로 무쳐먹거나 말려서 차로 섭취하고 분말을 내어 각종 요리에 활용하기도 합니다. 도라지는 기관지에 좋다고 잘 알려져 있는데, 이 외에도 다양한 도라지 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 기관지 질환 예방대표적인 도라지 효능으로 기관지 점막을 튼튼히 하고 바이러스나 박테리아의 침투를 막아 호흡기 건강에 도움을 줍니다. 또한 도라지의 이눌린 성분은 항염작용을 하여 기관지염, 가래, 기침, 천식 등 기관지 질환 예방에 좋습니다. 2. 면역력 강화도라지의 풍부한 사포닌 성분은 기관지보호에 도움을 주고 원기회복과 면역력 향상에 도움을 줍니다.. 2018. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
