녹두 효능1 녹두 효능 TOP7 녹두는 콩과의 한해살이풀로 다른 콩류에 비해서 소화하기 쉽기 때문에 식용, 약용으로 두루두루 활용되어지고 있습니다. 우리는 보통 청포묵, 빈대떡, 녹두죽, 숙주나물 등 각종 음식으로 녹두를 섭취합니다. 그럼 푸릇푸릇한 녹두 효능 하나하나 짚어보도록 하겠습니다. 1. 항산화작용 체내에 활성산소가 쌓이면 각종 질병의 원인이 됩니다. 녹두에 풍부한 플라보노이드 성분은 활성산소 제거에 도움을 준다고 합니다. 그리고 껍질의 비텍신, 이소비텍신 성분은 강력한 항산화작용을 한다고 하니 이왕 드시는거 녹두 껍질까지 섭취하시면 몸에 더욱 좋습니다. 2. 심혈관질환 예방 녹두에 함유된 플라보노이드 성분은 혈전을 예방하고 혈관을 튼튼히 하는데 좋다고 알려져 있습니다. 따라서 동맥경화, 심근경색과 같은 심혈관질환 예방에 좋은.. 2018. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
