프룬 효능1 푸룬 효능 및 부작용 정리 푸룬은 서양자두를 말린 것으로 말린자두, 건자두라고도 불립니다. 보통 다른 과일들은 씨가 있는 상태에서 건조하면 부패하지만 푸룬은 씨가 있어도 건조되는 과정에서 생기는 소르빈산 칼륨 성분이 천연방부제 역할을 하여 부패를 막아줍니다. 이러한 성질 때문에 푸룬은 건조시켜 휴대하는 과일 중 하나로 요즘은 푸룬주스로 섭취하기도 합니다. 그럼 말렸을 때 더욱 효과가 높아지는 푸룬 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 변비예방가장 대표적인 푸룬 효능은 바로 변비예방입니다. 푸룬에는 굉장히 많은 식이섬유와 소르비톨 성분이 함유되어 있습니다. 이들은 장내환경을 깨끗이하여 장기능을 개선하는데 도움을 줍니다. 장운동을 촉진시켜 딱딱한 변을 무르게 하고 대변의 이동시간을 줄여주기 때문에 쌓인 숙변을 배출하는데 용.. 2018. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
