애호박 고르는 법1 애호박 효능 5가지 알아봐요 애호박은 덜 자란 어린 호박으로 식탁에 찌개, 전, 볶음 등으로 자주 오르는 식품입니다. 특히나 여름 애호박은 자른 단면에 단물이 배어나올 정도로 맛도 좋고 영양가도 좋다고 하는데 제철맞은 애호박 효능이 무엇인지 자세히 알아보겠습니다. 1. 소화기보호애호박에는 비타민A, C가 풍부합니다. 이들은 위의 점막과 비장을 보호해주기 때문에 위궤양 환자들도 쉽게 먹을 수 있고 소화흡수가 잘 되므로 노인분들이나 아이들의 영양식이나 이유식으로도 애호박이 자주 활용된다고 합니다. 2. 대상포진 완화앞서 말씀드린 비타민A는 면역비타민으로 불릴 정도로 신체의 저항력을 강화시켜 면역력에 도움을 주는 영양소입니다. 대상포진 바이러스는 면역력이 떨어지면서 발생하기 때문에 애호박 섭취가 대상포진 완화에 큰 도움을 준다고 합니다... 2018. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
