돌나물먹는법1 돌나물 효능 제철에 꼭 먹어야해! 봄이면 푸릇푸릇 흔하게 볼 수 있는 식재료가 바로 돌나물입니다. 돌나물은 생명력이 강해 전국 어디서나 쉽게 자라며 다른 이름으로는 돈나물이라고도 불립니다. 이미 오래전부터 식용으로 섭취해 온 들풀로 봄에 입맛이 없을 때 입맛을 돋워준다고 합니다. 그럼 제철맞은 돌나물 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 갱년기 증상 완화돌나물은 폐경기 이후의 에스트로겐 감소로 인한 갱년기 증상에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 이는 이소플라본이 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다. 이소플라본은 우울증, 두통, 불면증 등의 갱년기 증상을 완화시켜주며 마음을 편안히 해 심신안정에 도움을 준다고 합니다. 2. 염증치료돌나물은 소염, 살균, 해독에 탁월한 효능이 있으며 각종 염증 치료에 도움을 받을 수 있습니다. 줄기.. 2018. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
